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CURSO: INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS EN INGLÉS

noviembre 9 @ 16:00 - noviembre 23 @ 18:00

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¿Que es Mindfulness?

Mindfulness o “atención plena” en castellano se trata de enfocar la mente al momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Es decir estamos constantemente atendiendo a los pensamientos acerca del pasado o del futuro o bien, reconociendo solo una pequeña porción de lo que está sucediendo en el presente. Con mindfulness nos permite reconocer los que está sucediendo mientras está sucediendo aceptando activamente la experiencia tal y como es.

 

¿A quien va dirigido el curso?

Gente que trabaja con alto nivel de estrés. Indicado también para: profesionales especializados (Ingenieros, arquitectos, economistas, etc) directivos, emprendedores, personas de cara al público, (médicos, relaciones públicas, marketing, etc).

 

¿Por qué practicar mindfulness?

El conocer técnicas de Mindfulness y ponerlas en práctica, puede mejorar muchos aspectos importantes de salud, tanto en la prevención de enfermedades como en la mejora de situaciones de enfermedad. Por otro lado, permite establecer y mejorar las relaciones con otras personas, tanto en el plano profesional como en el persona. En resumen, la práctica de técnicas de mindfulness mejora la satisfacción de las personas y ayuda a enfrentar mucho mejor los problemas y en general, a disfrutar más la vida, en todas sus facetas.

Objetivo:

Dar al alumno las herramientas para:
● Mejorar los “soft skills” (competencias sociales)
● Mejorar la concentración y capacidad cognitiva
● Bajar la ansiedad
para que se puede trabajar con más eficia y vivir más en el presente.

Más información y programa del curso

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CALENDARIO

8, 15 y 23 de noviembre de 16:00 a 18:00h.

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PONENTE

Demetrios Brinkmann

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PRECIO

-Colegiados: 65€

-No colegiados: 90€

(Grupo max. 12 personas)

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¿CÓMO ME APUNTO?

Pdf con Instrucciones

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Detalles

Comienza:
noviembre 9 @ 16:00
Finaliza:
noviembre 23 @ 18:00

Organizador

COAVNbiz FORMAKUNTZA
Teléfono:
944244474
Pagina Web:
biblioteca.bizkaia@coavn.org

Lugar

Delegación en Bizkaia del COAVN
Avenida Mazarredo 69-71, bajo
Bilbao, Bizkaia 48009 España
+ Google Map
Teléfono:
944244474
Pagina Web:
www.coavnbiz.org